吴京分享月瘦10斤减肥法，建议每天早上进行40分钟的有氧运动。

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作者：佚名来源：小哥分享网时间：2023-08-04

　　吴京分享减肥法，月瘦10斤。8月3日，湖北武汉。吴京建议将鸡胸肉、牛肉、海鲜和青菜全部水煮，再加上粗粮。不过，他也表示，水煮的味道并不好，可以通过蘸各种调料来改善口感。

　　为了达到更好的减肥效果，他建议每天早上进行40分钟的有氧运动。吴京保证，只要坚持这个减肥方法，一个月内至少可以瘦10-15斤。他强调，减肥的关键在于能否管住嘴，迈开腿。